7、8月のテーマは骨盤、股関節周りです。
骨盤は身体の中心にあり、正しい姿勢を保つ為にも重要な部分になります！
身体の左右差や歪みの原因を根本から改善したい方にオススメです。
また股関節の動きをスムーズにする事で、下半身の血行が良くし、冷えやむくみを軽減する事ができます。
ぜひご参加お待ちしています♪
☆第1金曜日10:00〜10:45
第3金曜日12:00〜12:45
・逗子ハイランド自治会館
・45分800円
☆第2、第4月曜日10:00〜10:30
・鎌倉駅前カトレヤビル4階
・30分500円
・お支払いは現金又はPayPayでお願いいたします。
・持ち物→動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオル、飲み物