こんにちは！
11、12月は肩、首周りを中心にストレッチ、エクササイズを行っていきます。
寒くなり凝って固まっている首肩周りをぜひ一緒にレッスンでほぐしていきましょう♪
☆逗子ハイランド自治会館
第1金曜日10:00〜10:45
第3金曜日12:00〜12:45 ※11/21は都合によりお休みになります
45分800円
☆鎌倉駅前カトレヤビル4階
第2、第4月曜日10:00〜10:30
30分500円
・お支払いは現金又はPayPayでお願いいたします。
・持ち物→動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオル、飲み物、
ご興味ある方、ぜひお越しください😊