７、８月のピラティスクラスは肩、首周りを中心にストレッチ、エクササイズを行っていきます。
暑い季節でも冷房で意外と身体は冷えています。
首や肩まわりをしっかりほぐして、心地よく身体を動かしましょう♪
☆逗子ハイランド自治会館
第1金曜日10:00〜10:45
第3木曜日10:00〜10:45
45分800円
☆鎌倉駅前カトレヤビル4階
第2、第4月曜日10:00〜10:30
30分500円
・お支払いは現金又はPayPayでお願いいたします。
・持ち物→動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオル、飲み物、
ご興味ある方、ぜひお越しください😊